Sophie Alizay

En tant que nutritionniste, je propose une solution globale de rééquilibrage alimentaire afin que mes patients deviennent autonome, acteur de leur santé.
Chaque être humain est à part, à sa propre histoire avec ces antécédents et ses difficultés personnelles.

Je suis à l’écoute de chacun et ma vision de la nutrition est indissociable de la dimension  humaine et psychologique.

Je suis sincèrement convaincue qu’alimentation saine rime avec plaisir gustatif

A qui s’adresse ma méthode ?

En général, à tous ceux qui souhaitent retrouver la forme et la ligne d’une manière durable.
En particulier, à ceux qui ont compris que la clé du succès réside dans un changement de leur alimentation, grâce au rééquilibrage et à l’accompagnement.

En tant que thérapeute, je vous propose de maitriser votre stress et les émotions, atténuer les pulsions (alimentaire, tabac …), traumatismes, confiance en soi, soulager quelques maux, lâcher prise, qualité de sommeil… la liste est longue.

Je vous apprends comment et pourquoi faire appel à vos ressources en vous transmettant des outils simples, une solution qui allie deux techniques. L’association de la cohérence cardiaque et de l’olfactothérapie.

Je peux vous permettre de retrouver calme et sérénité grâce à des exercices de respiration guidée. Vous aurez accès où que vous soyez, à une technique de relaxation professionnelle et naturelle pour vous détendre physiquement et psychologiquement.

Retrouvez l’équilibre et apprenez à mieux gérer les évènements du quotidien. 

Deux méthodes associées pour tous.

Retrouvez plus d’informations sur mon site internet :
https://sophie-alizay.fr